σύγχρονος χορός

Σ’ αυτό το μάθημα, μελετάμε τις βασικές αρχές της κίνησης και της απελευθέρωσης ενέργειας (release technique) σε σχέση με το σώμα, το χώρο το ρυθμό και τους άλλους. Εστιάζουμε στη μελέτη της ανατομίας του σώματος και με σεβασμό στους νόμους της φυσικής και της φυσιολογίας, ώστε να κινηθούμε με ταχύτητα, ασφάλεια και διαφορετικές δυναμικές.

Το ζέσταμα γίνεται μέσα από παιχνίδι, δομημένες ασκήσεις ή και αυτοσχεδιαστικές, δουλεύοντας πάνω στα κινητικά θέματα που θα συναντήσουμε και στο υπόλοιπο του μαθήματος. Στη συνέχεια, με κινητικούς συνδυασμούς και μεταφορές στο χώρο, αρχίζουμε να κινούμαστε στο χαμηλό και μεσαίο επίπεδο με στόχο να προετοιμάσουμε τον κορμό και τα άκρα ώστε να μπορέσουν μετέπειτα να μας δώσουν τη στήριξη που χρειαζόμαστε, όταν θα βρεθούμε σε πιο δυναμικές και γρήγορες καταστάσεις.

Αναζητούμε τη διαδοχική κίνηση και τη διαρκή ροή, αλλά πειραματιζόμαστε και με τον χρόνο και τις δυναμικές της κίνησης. Επικεντρωνόμαστε κυρίως στην ολική χρήση του σώματος, παρά σε καταστάσεις ακινησίας ή απότομων σταματημάτων της ενέργειας, και μελετάμε την απελευθέρωση των δυνάμεων και την ανάκτηση τους για να μεταφερθούμε στον χώρο. Ανακαλύπτουμε σταδιακά το ‘πώς’ και το ‘πόσο’ μπορούμε να χρησιμοποιούμε τις κινητικές δυνάμεις που ασκούνται στο σώμα καθώς κινούμαστε, ώστε να οδηγηθούμε σε τρέξιμο, στροφές, άλματα, πτώσεις και χορευτικούς συνδυασμούς.

δείτε εδώ φωτογραφίες από το μάθημα σύγχρονο

Το μάθημα σύγχρονο 1 απευθύνεται σε αρχάριους, που έρχονται για πρώτη φορά σε επαφή με το σύγχρονο χορό και σε όσους έχουν μικρή προηγούμενη εμπειρία.

Το μάθημα σύγχρονο 2 είναι μεσαίου/προχωρημένου επιπέδου.